Acerca de
Yin Yoga d'automne
Une pause douceur pour prendre soin de son corps
Qu'est-ce que le yin yoga ?
Influencé par la médecine chinoise, le yin yoga est une pratique introspective et méditative qui permet de relâcher le corps en profondeur grâce à des postures assises ou allongées au sol maintenues plusieurs minutes dans l'immobilité.
En yin, nous ne sommes pas sur le tapis pour nous muscler mais pour assouplir nos tissus conjonctifs, pour permettre à l’énergie de circuler, aux émotions de se libérer et de lâcher prise.
Cette pratique est à la fois douce, intense et profonde mais aussi complémentaire à une pratique plus dynamique que ce soit du vinyasa yoga ou tout type d’activités sportives.
Dans notre monde ultra connecté et sans répit, le yin est une bénédiction.
Je le recommande particulièrement lorsque vous avez vos lunes ou ressentez le besoin de faire une pause et de vous intérioriser .
Pourquoi participer à un atelier de yin yoga ?
- Tu cherches un yoga doux, lent, profond et méditatif à la fois ?
- Tu souhaites ralentir, écouter tes maux, en prendre soin et retrouver une harmonie intérieure ?
- Tu es à la recherche de ton énergie perdue ?
- Tu souhaites accéder à plus de lâcher prise ?
A l'automne, j'ai crée cet série d'ateliers de yin yoga pour toi.
Je te propose de venir goûter à cette douce parenthèse dans un espace sécurisant, enveloppant et régénérant
Grâce à ce moment magique, tu vas :
-
Revenir à l’essentiel, te retrouver et te ressourcer
-
Faire le vide, créer de l'espace dans ton corps et dans ta tête
-
Déposer tes bagages lourds et encombrants
-
Te reconnecter à ton énergie féminine, ramener de la douceur et de la tendresse dans ton quotidien
-
Libérer tes émotions que tu ne prends pas le temps d’exprimer
-
Sentir la merveilleuse femme qui vit à l’intérieur de toi ​
Ces ateliers sont pour toi si tu souhaites
☾ Ne plus être dans l'action mais dans le ressenti
☾ Soulager stress et anxiété
☾ Oser ressentir et libérer tout le spectre de tes émotions
☾ Connecter avec ton coeur
☾ Clarifier tes pensées
​
☾ Connecter avec ton essence profonde
☾ Éveiller ta vitalité en contactant cette immense force de vie qui sommeille en toi
​
☾Connecter avec ton corps, ton ressenti, ton incroyable sagesse
​
☾ Prendre conscience de l'aspect énergétique
Le lieu
Bercées par le bruit des mouettes, le regard plongé dans l'immensité de la mer, les odeurs de Jasmin enivrantes, le soleil et la petite brise caressant ta peau, l'événement se déroulera sur ma terrasse à Samatan ou dans un studio dans le 7ème à Marseille en cas de mauvais temps et en automne-hiver.