Retraites de yoga entre femmes
Ressourcez vous lors d'une parenthèse enchantée en pleine nature
Qu'est-ce qu'une retraite de yoga ?
Les retraites de yoga sont des parenthèses enchantées en pleine nature dans des lieux dépaysants et inspirants dans lesquels le temps est suspendu.
Loin des obligations habituelles, vous vous retirez de l'agitation du quotidien pour vous laisser porter et goûter à un nouveau rythme.
Les retraites sont des bulles d'évasion intime pour se déconnecter du superflux, se reconnecter aux réels besoin de son corps, se rapprocher de sa véritable nature et se relier à son essence féminine.
Entre immobilité et mouvements, partage, écoute et silence, c'est un espace d'exploration intime pour revenir à l'essentiel, se recentrer et se ressourcer.
Mes retraites sont rythmées par des temps de méditation, de silence, des pratiques de vinyasa et de yin yoga, des cercles de femmes, des temps de pause, des partages, des rires, des balades dans la nature, des repas et d'autres surprises.
Pourquoi participer à une retraite de yoga ?
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Vous vous sentez dépassée, trop sollicitée, agitée, dispersée et vous avez la sensation de courir après le temps
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Vous avez du mal à ralentir, à vous accorder une pause, à prendre soin de vous et à vous écouter ​
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Vous vous sentez déconnectée de votre corps, en mode « pilote automatique », l'agenda surchargé, perdue et épuisée
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Vous vous mettez une pression folle en incarnant la wonderwoman et en remportant le prix de la perfection
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Vous vous sentez enfermée et oppressée dans un rôle qui ne vous correspond plus et vous manquez de liberté, d’espace, d’air
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Vous avez développé une exigence, un contrôle et une dureté accrues envers vous même et les autres qui a fini par rigidifier votre corps et votre esprit
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Vous êtes incapable d’y voir clair dans vos réels besoins tellement vous vous noyez dans votre surcharge mentale et votre excès de productivité et de performance
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Vous avez la sensation que ce n’est jamais assez et vous êtes la reine de l’insatisfaction
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Vous sentez que vous luttez contre vous même, que vous résistez et nagez à contre courant
Les bienfaits d'une retraite de yoga
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Revenir à l'essentiel et se ressourcer
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Se recentrer, se régénérer et se réconcilier à son corps
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Renaître transformée et alignée avec son coeur et à sa joie
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Se reconnecter à ses réelles inspirations et retrouver un nouvel élan
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Intégrer de nouvelles habitudes
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Nettoyer, purifier et hydrater son corps
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Faire le vide, créer de l'espace dans son corps et dans sa tête pour apporter de la place dans sa vie
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Rencontrer de merveilleuses femmes et créer des liens profonds
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Réanimer courage, confiance et puissance
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Se (ré)apprivoiser toutes ses facettes en accueillant ses parts de lumière autant que ses côtés sombres
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Déposer ses bagages et enfin lâcher prise
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S'autoriser et retrouver la liberté d'être soi même en exprimant sa vérité et son entièreté sans jugements et sans hontes
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Se reconnecter à son énergie féminine, ramener de la douceur et de la tendresse dans son quotidien
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Réveiller sa lumière et sentir la merveilleuse femme en soi
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S’affirmer, trouver sa place, assumer et reprendre les reines de sa vie
La spécificité de mes retraites
- Tu te te sens stressée par ton rythme de vie effréné ?
- Tu ressens le besoin de te mettre au vert, de couper des écrans, de ton travail et de prendre soin de toi ?
- Tu as envie de te recentrer, te ressourcer et de te reconnecter à ton corps ?
Mais aussi :
- Tu souhaites partager une expérience conviviale et chaleureuse et échanger avec des personnes qui partagent les mêmes passions que toi ?
Rejoins une des parenthèses enchantées entre femmes que je crée rien que pour toi.
Plus rien à planifier, à superviser, à conquérir, à ajouter.
Ralentir pour se retrouver et pour renouer avec ta sensibilité, profiter d’une relation privilégiée avec la nature.
Réapprendre à être, loin des écrans, des téléphones et des agendas sur bookés.
Un week end pour t’évader des tracas du quotidien et faire le plein de good vibes.
Une bulle de bien être en pleine nature pour réveiller ton corps et tout tes sens.
Je t’assure que ça équivaut à bien plus qu’une semaine de vacances !!!
Une retraite par saison
J’ai concocté pour toi 4 retraites à 4 moments clés de l’année qui te permettront de mieux accueillir la cycilicté des saisons et aussi ta propre cyclicité en tant que femme.
Dans chaque retraite, je te transmets tous mes outils simples et naturels pour :
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Prendre soin de toi et te sentir bien dans ta peau
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Répondre aux besoins spécifiques de ton corps à chaque saison
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Conserver ton ancrage et ta stabilité tout au long de l’année
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Mieux appréhender les changements quotidiens
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Vivre plus en harmonie avec toi même
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Conserver et booster ton énergie au fil des saisons
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Mieux apprivoiser tes ressentis et préserver ton équilibre corporel et psychoémotionnel
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Ecouter, respecter et te réappropier ton corps avec amour
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Être en confiance
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Cultiver la joie de vivre au quotidien
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Tous les jours
- Nous respirerons à plein poumons pour réoxygener toutes nos cellules
-Nous bougerons, assouplirons et engagerons notre corps pour dénouer ses tensions et faire circuler son énergie
-Nous inviterons des moments de silence pour détendre notre mental
Et il y a aura aussi :
-Des moments pour partager, blaguer, rire, se baigner et ne pas trop se prendre au sérieux