A PROPOS
Mon histoire
Je m’appelle Anne-Sophie et rien que par mon prénom je porte déjà 2 femmes dans une séparées d’un trait d’union. Si ce n’est plus !!! ;)
J’ai déjà bien abusé de la femme guerrière en moi avec une adolescence marquée par une carrière de triathlète axée compétitions et performances.
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Une étape de vie à Paris m’a plongé dans une sorte de brouillard noir dans lequel je souffrais de douleurs chroniques au ventre. Je me sentais comme anesthésiée de mon corps, complètement insécurisée et en perte de goût pour la vie. Je me répétais tous les jours cette phrase en prenant le métro : « Qu’est ce que je fais là ? ». M’étais-je égarée ?
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Et devinez la suite ? C’est à ce moment précis que j’ai débuté le yoga et c’était Waaaouuu !!! Moi qui courrait à 100 à l’heure dans tous les sens pour m’éviter, me voilà enfin sur mon tapis face à moi même et toutes mes douleurs. Mes débuts ont été bien « aquatiques » car je déversais toutes mes larmes à chaque séance. A quoi bon pratiquer le yoga si c’est pour pleurer à chaque fois ? Pour renaître plus légère, libérée, purifiée et apaisée car ces émotions étaient bien là, engrammées dans mes cellules.
J’étais commerciale à cette époque dans une agence de voyages sportifs.
Après avoir retrouvé un peu de clarté, de confiance et une reconnection à mon coeur, j’ai démissionné et me suis envolée pour un voyage initiatique entre l’Afrique du Sud et l’Inde où le yoga a été mon fil conducteur.
Le yoga m’animait, je me sentais à nouveau libre et vivante. Je balayais tout mon socle de croyances sur lequel j’avais basé ma vision du monde (et c’est pas fini ;)). ​
2 ans aménorrhée suite à un choc émotionnel m’ont également ouverte à mieux comprendre les liens entre le stress et les perturbations hormonales féminines qui en découlent. Je me passionne désormais pour la beauté de chaque cycle de la femme que je ressens comme une vrai force en moi.
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Ma véritable guérison est née le jour où je me suis prise par la main, où j’ai réellement rencontrer mon corps et les blessures de la petite Anne-So, oser contacter ma vulnérabilité, porter ma voix et quitter la posture de victime en me responsabilisant et en m’apportant de la douceur et de l’Amour.
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Les voix de mon coeur et de mon intuition m’ont guidé jusque Marseille pour m’ancrer à nouveau en France et commencer à transmettre avec émerveillement tous les outils magiques que j’avais appris et vécu en voyages.
Je continue à me former pour apprendre, ressentir, évoluer, me transformer et je communie avec la nature quotidiennement dans laquelle je trouve une réserve de ressources infinies.
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J’ai lâché la guerrière pour me réconcilier avec une femme plus sensuelle et maternante qui savoure la lenteur, la douceur et la tendresse, qui reconnaît son hyper sensibilité, sa cycilicité et ses besoins de calme, d’introspection et de connections profondes et authentiques.
Mes valeurs
Amour
Liberté
Nature
Douceur
Beauté
Audace
Joie
Authenticité
Ce que j'aime
LA MER
L'ENERGIE DU MATIN
L'EXOTISME
LE CHOCOLAT
Mon parcours yogique
Je me suis formée dans le berceau traditionnel du yoga en Inde à travers une formation de Tantra yoga. Un mois dans un ashram à pratiquer tous les jours ashtanga, tantra, philosophie, chants de mantras, massages ayurvédiques, rituels sacrés. Une de mes expériences les plus intenses physiquement, émotionnellement et énergétiquement de ma vie.
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Je ressentais une soif insatiable d’introspection et un besoin immense de me transformer. Cet appel m'a mené jusque Vipassana, une expérience méditative de 10 jours à raison de 10 heures de méditation par jour à scanner mon corps des pieds à la tête et de la tête aux pieds.
Mon ego a fondu dans la chaleur de l’Inde. Je continuais à déconstruire, je me perdais en route, mon voyage devenait vertigineux mais je gardais une foi profonde qu’il devait exister autre chose.
Après des doutes, des questionnements infinis, des douleurs insoutenables, des envies de m’enfouir, je commençais à apprécier le silence et le calme rencontrés à l’intérieur de moi, quelque chose se posait, s’ancrait et surtout je goûtais enfin à l’instant présent.
A mon retour en France, je me suis formée en pilates car je sentais le besoin d’une formation plus scientifique après m’être échappée dans les sphères de la spiritualité et de l’au delà. Cette formation m’a apporté une meilleure connaissance du corps physique.
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Je me suis ensuite formée en Vinyasa yoga, une expérience qui m'a permis de déraciner de mauvaises herbes et de renaître avec discernement, ancrage et confiance.
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Avec l’envie d’accompagner les femmes enceintes, je me suis formée en yoga pré-post natale qui m’a reconnecté à la magie du corps de la femme à se transformer avec une intelligence inée pour pouvoir donner la vie.
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Sur mon chemin de reliance à ma féminité, ma formation de yin yoga a été une vraie révélation d’un besoin de ralentir et de m’ouvrir à la préciosité de mon corps de femme, de mes émotions, de mes cycles et de l’immensité de l’expérience vécue dans l’immobilité.
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J’ai également participé à de nombreuses retraites sur le féminin sacré qui m'ont réconcilié avec des parties de moi délaissées et j’ai moi même organisé 5 retraites en France exclusivement pour les femmes.
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Chargée et nourrie de toutes ces formations et rencontres, c’est avec passion que j’ai à coeur de transmettre la richesse de mes expériences vécues à toutes celles qui souhaitent trouver un bonheur durable et profond.
A mon retour en France, je me suis formée en pilates car je sentais le besoin d’une formation plus scientifique après m’être échappée dans les sphères de la spiritualité et de l’au delà. Cette formation m’a apporté une meilleure connaissance du corps physique.
Je me suis ensuite formée en Vinyasa yoga, une expérience qui m'a permis de déraciner de mauvaises herbes et de renaître avec discernement, ancrage et confiance.
Avec l’envie d’accompagner les femmes enceintes, je me suis formée en yoga pré-post natale qui m’a reconnecté à la magie du corps de la femme à se transformer avec une intelligence inée pour pouvoir donner la vie.
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Sur mon chemin de reliance à ma féminité, ma formation de yin yoga a été une vraie révélation d’un besoin de ralentir et de m’ouvrir à la préciosité de mon corps de femme, de mes émotions, de mes cycles et de l’immensité de l’expérience vécue dans l’immobilité.
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J’ai également participé à de nombreuses retraites sur le féminin sacré qui m'ont réconcilié avec des parties de moi délaissées et j’ai moi même organisé 5 retraites en France exclusivement pour les femmes.
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Chargée et nourrie de toutes ces formations et rencontres, c’est avec passion que j’ai à coeur de transmettre la richesse de mes expériences vécues à toutes celles qui souhaitent trouver un bonheur durable et profond.
Ma bio yoga
2019-2023
2018
2017
Formation Yoga et cyclicité féminine - 50H - Flora Tauran
Formation Vinyasa yoga - 300 H - Divine Alchemy yoga School - Mira Jamadi
Formation Yin Yoga 50 H - Evolve Yoga - Anne Gaelle Guillot
Participation retraites féminin sacré et cercles de femmes - Zoé Poirot
Formation Pilates 100 H - Leaderfit
Formation yoga pré et post natale 50H - Florence Caever
Formation yoga fondamentaux sans dégâts - 30H - Bernadette de Gasquet
Formation tantra yoga et ayurvéda - 200H - Goa (Inde)
Vipassana méditation - 10 jours - Chenai (Inde)