Acerca de
Retraite Yoga :
Cocooning
Eloge de la douceur et de la féminité
Du 6 au 8 décembre 2024
Un espace suspendu en pleine nature pour s'évader des tracas du quotidien, se recentrer et se reconnecter à la beauté et la magie de son corps.
2 jours/2 nuits de partages, d'expériences uniques et de sororité
En pleine nature à Cornillon-Confoux (Provence)
Pourquoi participer à cette retraite ?
- Tu te sens perdue et complètement aspirée par ton quotidien ?
- Tu n'arrives pas à sortir la tête du guidon, te mets une pression monstre et te sens épuisée ?
- Tu es parfois dispersée, dépassée, irritée, voire déprimée dans ta vie de femme ?
- Tu es souvent stressée, anxieuse et est la reine des projections et scénarios catastrophes ?
- Tu as une tendance à l'hypersensibilité et te sens souvent submergée ?
- Tu plonges parfois dans un gros brouillard mental dans lequel tu trouves moins de sens à ce que tu fais, perds goût à ta joie et à ta motivation ?
- Malgré ton entourage à tes côtés, tu te sens parfois seule et incomprise ?
- Tu es déconnectée de ton corps et t'y sens un peu enfermée et à l'étroit ?
Les thèmes
⧽La nature
⧽Le féminin sacré
⧽L'ancrage
⧽Les éléments
⧽Les chakras
⧽Les saisons
⧽La cyclicité
⧽La lune
⧽Les archétypes féminins
Les pratiques
⧽Vinyasa yoga
⧽Yin yoga
⧽Yoga de la femme
⧽Respiration
⧽Méditation
⧽Cercles de parole
⧽Rituels
⧽Danse libre
⧽Ecriture intuitive
⧽Oracles
⧽Temps de silence
⧽Temps libre
Le lieu
La Villa des Baumes est une bâtisse typiquement provençale, conçue avec des matériaux anciens, mêlant poutres apparentes et colonnes en pierre naturelle.
Au milieu des pins, des oliviers et des cigales, le mas offre environ 250m2 d'espace de vie sur plus de 8 hectares de terrain, dont 3 privatisés au coeur du domaine des Baumes.
La cuisine
Cuisine végétarienne et bio à base de produits de saison et locaux concoctés avec amour par notre hôte.
Si tu as des allergies ou intolérances, notre chef saura te régaler tout de même avec respect, compréhension et bcp de saveurs.
Programme
♡ VENDREDI
Arrivée : 18h
Diner
Cercle de femmes
♡ SAMEDI
Rituel matinal
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Temps libre
Yin Yoga
Diner
Cercle de femmes
♡ DIMANCHE
Rituel matinal
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Temps libre
Départ : 15h
Le programme est susceptible de modifications selon la météo et le rythme de chacune
Cette retraite est pour toi si tu souhaites
⧽ Prendre soin de toi dans un cocon sécurisé et bienveillant
⧽ Te recentrer en faisant le vide et en revenant à l'essentiel
⧽ Décharger la pression accumulée et recharger tes batteries en ralentissant
⧽Te reconnecter à la beauté et la magie de ton corps de femme
⧽ Reconnaitre et accueillir la beauté de ta sensibilité et la force de ta cyclicité
⧽ T'écouter pour mieux te ressentir et oser exprimer tes désirs et tes limites
⧽ Apprendre à mieux te connaitre, mieux te comprendre pour naviguer ta vie avec plus d'alignement
⧽ Retrouver confiance en toi et réveiller ta joie et ta motivation
⧽ Retrouver stabilité et équilibre grâce à des nouvelles routines quotidiennes
⧽ Réveiller l'amour qui sommeille en toi
⧽ T'honorer, te célébrer et rayonner ta lumière
TARIFS
459 € / pers
Détail tarifs :
⊱ Frais enseignement : 229 €/pers
⊱ Frais hébergement : 120 €/pers
=> Chambre partagée (4 personnes max/chambre avec lits simples)
⊱ Frais repas : 110 €/pers
REDUCTIONS
Bénéficie d'une réduction de 5 % sur la partie enseignement si :
- Tu as souscrit une carte de 20
- Tu as déjà participé à une de mes retraites
- Tu viens avec une amie
Aucune réduction n'est cumulable.
En bénéficiant du tarif early bird, tu ne peux pas bénéficier de ces réductions.
Pour toutes réductions, je t'invite à m'écrire afin que je t'envoie le code promo à insérer lors de ton inscription en ligne.
⊱ Le séjour comprend :
• Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
• 2 nuits en chambre partagée (4 pers max/chambre avec lit simple)
• Les repas locaux, bio et végétariens (allergies et intolérances prise en compte)
•Tisanes et collations à disposition pendant toute la retraite
• Le matériel de yoga
⊱ Le séjour ne comprend pas :
• Le transport
• Les assurances
Modalités d'inscription
L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “réserver".
Pour valider ton inscription, je t'invite à régler le montant des frais d'enseignement directement en ligne et de répondre au formulaire en lien auquel tu auras accès lors du processus de réservation.
Je te remercie de prendre le temps de répondre à ce questionnaire dans son intégralité. Les informations demandées sont importantes pour le bon déroulement et l’encadrement de ton séjour.
Tu recevras ensuite la confirmation de ton inscription par mail.
La partie hébergement et repas sont à régler en ligne 31 jours avant le début du séjour.
Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’inscription, de participation et d'annulation.
Cette retraite est limitée à 12 personnes et est ouverte aux débutantes et aux femmes enceintes
(en cas de doutes contacte moi : anne-sophie.delon@hotmail.fr )
Transport et matériel
En amont de ton séjour:
- un mail te sera envoyé avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de ta venue
- un groupe whatsapp sera créer pour te permettre d'échanger et de t'organiser pour covoiturer
Dans ce mail, tu trouveras :
– Une liste avec le matériel à emporter pour ton séjour
– L’adresse exacte du lieu de la retraite
- Le montant du solde à régler en ligne pour l'hébergement et les repas
Témoignages
Une retraite magique grâce à l'investissement remarquable d'Anne Sophie qui ressent si finement la sensibilité féminine ! Ses cours m'ont transporté, bercé par de si belles musique,... l'écoute, l'empathie, la bienveillance et le retour à la nature m'ont permis de repartir plus forte et plus sereine .... j'ai vécu 4 jours de Bonheur ancrés dans le présent où tant d'émotions sont apparues... alors Merci Anne sophie pour transmettre ton savoir si généreusement... j'y retournerai c'est sûr !
Audrey
Découverte totale de cette pratique, cette retraite était mon cadeau d'après Covid :-)
Ce fut une totale réussite !!
Anne-sophie est la magicienne du mieux etre esprit/corps .
De part son expérience dans différents domaines et sa grande maturité, elle nous accompagne toute en fluidité et cohérence dans un état de bien être.
Elle est porteuse d 'attentions particulières et bienveillantes pour chacune des participantes .
Je recommande vivement.
Emmanuelle
J'aspirais à prendre du temps pour moi, à me reconnecter et la retraite de printemps que proposait Anne-Sophie est tombée au moment parfait! Je ne regrette pas un instant d'y être allée car j'ai vécu une belle et intense expérience de pratique, spirituelle et humaine. Le lieu, la fluidité des cours, la découverte des cercles de femmes et surtout la douceur d'Anne-Sophie ont rendu cette retraite magique et m'ont apporté beaucoup. Je la recommande les yeux fermés et j'y reviendrai!
Anne-Sophie
Je tenais à te remercier pour cette retraite inoubliable dans ce magnifique mas en Provence. Chaque moment passé ensemble a été une véritable révélation. Les pratiques autour du thème "Libérer son féminin" m'ont profondément touchée et m'ont permis de reconnecter avec des aspects de moi-même que j'avais laissés de côté.
L'ambiance sereine et ton enseignement bienveillant ont créé un espace sûr pour explorer et libérer ces énergies. Je suis repartie avec un sentiment de légèreté et une envie d'intégrer tout ce que j'ai appris dans ma vie quotidienne.
Avec gratitude,
Lucie
J'ai vécu une retraite de yoga juste merveilleuse : Anne sophie a été adorable, attentionnée avec chacune d'entre nous tout en étant une super prof... Merci encore pour ces 3 jours de ressourcement hors du temps...
Nejma