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Acerca de

Retraite Yoga :
Libérer son féminin

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Eloge de la douceur et de la féminité

Du 25 au 27 avril 2025
Un espace suspendu en pleine nature pour s'évader des tracas du quotidien, se recentrer et se reconnecter à la beauté et la magie de son corps.

2 jours/2 nuits de partages, d'expériences uniques, puissantes et transformatrices

En pleine nature à Cornillon-Confoux (Provence)

Pourquoi participer à cette retraite ? 

- Tu te sens perdue et complètement aspirée par ton quotidien ? 

- Tu n'arrives pas à sortir la tête du guidon, te mets une pression monstre et te sens épuisée

- Tu es parfois dispersée, dépassée, irritée, voire déprimée dans ta vie de femme  ? 

- Tu es souvent stressée, anxieuse et est la reine des projections et scénarios catastrophes

- Tu as une tendance à l'hypersensibilité et te sens souvent submergée

- Tu plonges parfois dans un gros brouillard mental dans lequel tu trouves moins de sens à ce que tu fais, perds goût à ta joie et à ta motivation

- Malgré ton entourage à tes côtés, tu te sens parfois seule et incomprise ?  

- Tu es déconnectée de ton corps et t'y sens un peu enfermée et à l'étroit
Les thèmes

⧽La nature 

⧽Le féminin sacré

 

⧽L'ancrage 

⧽Les éléments 

⧽Les chakras

 

⧽Les saisons 

⧽La cyclicité 

⧽La lune 

⧽Les archétypes féminins

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Les pratiques

⧽Yoga dynamique (vinyasa)

⧽Yoga doux (yin)

⧽Yoga de la femme

⧽Respirations apaisantes

⧽Méditation guidée

 

⧽Cercles de parole 

⧽Rituels de reconnection

 

⧽Danse libre 

 

⧽Journaling (écriture intuitive) 

⧽Oracles

⧽Temps de silence 

⧽Temps libre

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Le lieu

La Villa des Baumes est une bâtisse typiquement provençale, conçue avec des matériaux anciens, mêlant poutres apparentes et colonnes en pierre naturelle.
Au milieu des pins, des oliviers et des cigales, le mas offre environ 250m2 d'espace de vie sur plus de 8 hectares de terrain, dont 3 privatisés au coeur du domaine des Baumes.

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La cuisine

Cuisine végétarienne et bio à base de produits de saison et locaux concoctés avec amour par notre hôte.
Si tu as des allergies ou intolérances, notre chef saura te régaler tout de même avec respect, compréhension et bcp de saveurs. 

Programme

♡ VENDREDI
18h : Accueil et installation

18h30 : Cercle de bienvenue et présentation
Diner
Cercle de femmes

♡ SAMEDI
Rituel matinal
Collation 
Yoga dynamique
Déjeuner 
Temps libre 
Yoga doux
Diner 
Cercle de femmes

♡ DIMANCHE
Rituel matinal
Collation 
Yoga dynamique 
Déjeuner 

Temps libre

15 h : Départ

Le programme est susceptible de modifications selon la météo et le rythme de chacune 

Cette retraite est pour toi si tu souhaites

Prendre soin de toi dans un cocon sécurisé et bienveillant

⧽ Te recentrer en faisant le vide et en revenant à l'essentiel

⧽ Plonger dans un espace d'intimité, d'authenticité et de vulnérabilité entre femmes 

Décharger la pression accumulée et recharger tes batteries en ralentissant 

Te reconnecter à la beauté et la magie de ton corps de femme

⧽ Reconnaitre et accueillir la beauté de ta sensibilité et la force de ta cyclicité

⧽ T'écouter pour mieux te ressentir et oser exprimer tes désirs et tes limites

Apprendre à mieux te connaitre, mieux te comprendre pour naviguer ta vie avec plus d'alignement

⧽ Retrouver confiance en toi et réveiller ta joie et ta motivation

⧽ Retrouver stabilité et équilibre grâce à des nouvelles routines quotidiennes ​​

 

⧽ Réveiller l'amour qui sommeille en toi ​​​​​

⧽ T'honorer, te célébrer et rayonner ta lumière 

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TARIFS

459 €

Détail tarifs : 

⊱ Frais enseignement : 229 €/pers 

⊱ Frais hébergement : 120 €/pers

=> Chambre partagée (4 personnes max/chambre avec lits simples) 

⊱ Frais repas : 110 €/pers

REDUCTIONS 

Bénéficie d'une réduction de 5 % sur la partie enseignement si : 

- Tu as souscrit une carte de 20

- Tu as déjà participé à une de mes retraites

- Tu viens avec une amie

Aucune réduction n'est cumulable. 

En bénéficiant du tarif early bird, tu ne peux pas bénéficier de ces réductions.

Pour toutes réductions, je t'invite à m'écrire afin que je t'envoie le code promo à insérer lors de ton inscription en ligne.

Le séjour comprend :


• Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
• 2 nuits en chambre partagée (4 pers max/chambre avec lit simple)
• Les repas locaux, bio et végétariens (allergies et intolérances prises en compte)
•Tisanes et collations à disposition pendant toute la retraite

• Le matériel de yoga 


Le séjour ne comprend pas :


• Le transport
• Les assurances

Modalités d'inscription

L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “réserver".

Pour valider ton inscription,  je t'invite à régler le montant des frais d'enseignement directement en ligne et de répondre au formulaire en lien auquel vous aurez accès lors du processus de réservation. 

Je te remercie de prendre le temps de répondre à ce questionnaire dans son intégralité. Les informations demandées sont importantes pour le bon déroulement et l’encadrement de ton séjour.

Tu recevras ensuite la confirmation de ton inscription par mail.

La partie hébergement et repas sont à régler en ligne 31 jours avant le début du séjour.

Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’inscription, de participation et d'annulation.

Cette retraite est limitée à 12 personnes et est ouverte aux débutantes et aux femmes enceintes 

(en cas de doutes contacte moi : anne-sophie.delon@hotmail.fr )

Transport et matériel

En amont de ton séjour:

- un mail te sera envoyé avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de ta venue

- un groupe whatsapp sera créer pour te permettre d'échanger et de t'organiser pour covoiturer

Dans ce mail, tu trouveras :

– Une liste avec le matériel à emporter pour ton séjour 

– L’adresse exacte du lieu de la retraite 

- Le montant du solde à régler en ligne pour l'hébergement et les repas

Témoignages

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Une retraite magique grâce à l'investissement remarquable d'Anne Sophie qui ressent si finement la sensibilité féminine ! Ses cours m'ont transporté, bercé par de si belles musique,... l'écoute, l'empathie, la bienveillance et le retour à la nature m'ont permis de repartir plus forte et plus sereine .... j'ai vécu 4 jours de Bonheur ancrés dans le présent où tant d'émotions sont apparues... alors Merci Anne sophie pour transmettre ton savoir si généreusement... j'y retournerai c'est sûr !

Audrey

Découverte totale de cette pratique, cette retraite était mon cadeau d'après Covid :-)
Ce fut une totale réussite !!
Anne-sophie est la magicienne du mieux etre esprit/corps .
De part son expérience dans différents domaines et sa grande maturité, elle nous accompagne toute en fluidité et cohérence dans un état de bien être.
Elle est porteuse d 'attentions particulières et bienveillantes pour chacune des participantes .
Je recommande vivement.

Emmanuelle

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J'aspirais à prendre du temps pour moi, à me reconnecter et la retraite de printemps que proposait Anne-Sophie est tombée au moment parfait! Je ne regrette pas un instant d'y être allée car j'ai vécu une belle et intense expérience de pratique, spirituelle et humaine. Le lieu, la fluidité des cours, la découverte des cercles de femmes et surtout la douceur d'Anne-Sophie ont rendu cette retraite magique et m'ont apporté beaucoup. Je la recommande les yeux fermés et j'y reviendrai!

Anne-Sophie

J’ai effectué une sublime retraite de yoga dédiée aux femmes ! Un grand merci à Anne Sophie qui est une prof très inspirante. Elle a le pouvoir d’inscrire le yoga dans le cœur et dans le corps. Le top !

Laetitia

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J'ai vécu une retraite de yoga juste merveilleuse : Anne sophie a été adorable, attentionnée avec chacune d'entre nous tout en étant une super prof... Merci encore pour ces 3 jours de ressourcement hors du temps...

Nejma

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