Acerca de
Retraite de printemps : éclosion
Pourquoi participer à cette retraite ?
Les jours s’allongent et l’énergie augmente dans le corps, il est venu le temps de sortir tranquillement de la lenteur et du calme de l’hiver, de renaître et de redémarrer son moteur.
Mes propositions pour cette saison :
​
-
Sortir de l'inertie, remettre le corps en mouvements et faire circuler l'énergie stagnante
-
Se détoxifier et purifier son corps et son esprit
-
Dérouiller son corps
-
Déverrouiller ses blocages
-
Se libérer de l’ancien, faire de la place et s’alléger
-
Porter un regard neuf et frais sur soi et le monde et s'ouvrir aux nouvelles opportunités
-
Retrouver force, élan et inspiration pour mener à bien les projets qui nous tiennent à coeur
-
Se déployer avec courage et légèreté
Les thèmes
⧽La nature
​
⧽Le féminin sacré
⧽L'ancrage
​
⧽Les éléments
​
⧽Les chakras
⧽Les saisons
​
⧽La cyclicité
​
⧽La lune
​
⧽Les archétypes féminins
Les pratiques
⧽Vinyasa yoga
​
⧽Yin yoga
​
⧽Respiration
​
⧽Méditation
⧽Cercles de parole
​
⧽Rituels et chants sacrés
⧽Danse libre
⧽Journaling
​
⧽Oracles
​
⧽Temps de silence
​
⧽Randonnée dans la nature
Le lieu
Vous logerez dans un authentique mas provençal du 18ème siècle en pleine nature à côté de Forcalquier. Vous pourrez profiter de la piscine chauffée pour vous prélasser entre les pratiques.
La cuisine
Cuisine végétarienne et bio à base de produits de saison et locaux concoctés avec amour par notre hôte
Programme
♡ VENDREDI
Arrivée : 18h
Diner
Cercle de femmes
​
♡ SAMEDI
Méditation
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Temps libre
Yin Yoga
Diner
Cercle de femmes
​
♡ DIMANCHE
Méditation
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Départ : 16h
Le programme est susceptible de modifications selon la météo et le rythme de chacune
⧽ Prendre soin de vous en prenant du temps pour vous
​
⧽ Vous rencontrer avec douceur pour vous réconcilier avec toutes vos facettes
​
⧽ Plonger dans un espace d'intimité, d'authenticité et de vulnérabilité entre femmes
​
⧽ Redécouvrir la beauté et la magie de votre corps de femme
​
⧽ Réveiller et révéler la puissance de votre énergie féminine
​
⧽ Retrouver confort, stabilité, ancrage et harmonie physique, émotionnelle et énergétique
⧽ Accepter votre cycilité et en faire un véritable allié
​
⧽ Expérimenter le pouvoir guérisseur de la médecine de la parole entre soeurs
Cette retraite est pour vous si vous souhaitez
TARIFS
419 €
⊱ Frais d'enseignement : 248 €/personne
​
⊱ Frais d'hébergement + repas : 171 €/personne
=> Chambre double (2 pers/chambre avec 1 lit double) avec WC et SDB privatifs
​
Si vous n'êtes pas assez nombreuses pour partager cette dernière chambre double, il faudra ajouter un supplément de 85 € pour bénéficier d'une chambre individuelle
​
REDUCTIONS
​
Bénéficiez d'une réduction de 5 % si :
​
- Vous avez souscrit une carte de 20
- Vous avez déjà participé à une de mes retraites
- Vous venez avec une amie
​
Aucune réductions n'est cumulable.
En bénéficiant du tarif early bird, vous ne pouvez pas bénéficier de ces réductions.
​
Pour toutes réductions, je vous invite à m'écrire afin que je vous envoie le code promo à insérer lors de votre inscription en ligne.
⊱ Le séjour comprend :
• Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
• 2 nuits d’hébergement
• Les repas locaux, bio et végétariens (du dîner du 12 au déjeuner du 14/04 )
•Tisanes et collations à disposition pendant toute la retraite
⊱ Le séjour ne comprend pas :
• Le transport
• Les assurances
• Le matériel de yoga
Modalités d'inscription
L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “réserver".
Pour valider votre inscription, je vous invite à régler le montant des frais d'enseignement directement en ligne et de répondre au formulaire en lien auquel vous aurez accès lors du processus de réservation.
​
Je vous remercie de prendre le temps de répondre à ce questionnaire dans son intégralité. Les informations demandées sont importantes pour le bon déroulement et l’encadrement de votre séjour.
​
Vous recevrez ensuite la confirmation de votre inscription par mail.
​
La partie hébergement + repas est à régler en ligne 31 jours avant le début du séjour.
​
Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’annulation et de remboursement (vous les retrouverez dans le formulaire en lien).
​
Cette retraite est limitée à 10 personnes et est ouverte aux débutantes et aux femmes enceinte (en cas de doutes contactez moi : anne-sophie.delon@hotmail.fr
Transport et matériel
En amont de votre séjour:
- un mail vous sera envoyé avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de votre venue
- un groupe whatsapp sera créer pour vous permettre d'échanger et de vous organiser pour covoiturer
​
Dans ce mail, vous trouverez :
– Une liste avec le matériel à emporter pour votre séjour
– L’adresse exacte du lieu de la retraite
- Le montant du solde à régler pour l'hébergement et les repas
​
Témoignages
Une retraite magique grâce à l'investissement remarquable d'Anne Sophie qui ressent si finement la sensibilité féminine ! Ses cours m'ont transporté, bercé par de si belles musique,... l'écoute, l'empathie, la bienveillance et le retour à la nature m'ont permis de repartir plus forte et plus sereine .... j'ai vécu 4 jours de Bonheur ancrés dans le présent où tant d'émotions sont apparues... alors Merci Anne sophie pour transmettre ton savoir si généreusement... j'y retournerai c'est sûr !
Audrey
Découverte totale de cette pratique, cette retraite était mon cadeau d'après Covid :-)
Ce fut une totale réussite !!
Anne-sophie est la magicienne du mieux etre esprit/corps .
De part son expérience dans différents domaines et sa grande maturité, elle nous accompagne toute en fluidité et cohérence dans un état de bien être.
Elle est porteuse d 'attentions particulières et bienveillantes pour chacune des participantes .
Je recommande vivement.
Emmanuelle
J'aspirais à prendre du temps pour moi, à me reconnecter et la retraite de printemps que proposait Anne-Sophie est tombée au moment parfait! Je ne regrette pas un instant d'y être allée car j'ai vécu une belle et intense expérience de pratique, spirituelle et humaine. Le lieu, la fluidité des cours, la découverte des cercles de femmes et surtout la douceur d'Anne-Sophie ont rendu cette retraite magique et m'ont apporté beaucoup. Je la recommande les yeux fermés et j'y reviendrai!
Anne-Sophie
J’ai effectué une sublime retraite de yoga dédiée aux femmes ! Un grand merci à Anne Sophie qui est une prof très inspirante. Elle a le pouvoir d’inscrire le yoga dans le cœur et dans le corps. Le top !
Laetitia
J'ai vécu une retraite de yoga juste merveilleuse : Anne sophie a été adorable, attentionnée avec chacune d'entre nous tout en étant une super prof... Merci encore pour ces 3 jours de ressourcement hors du temps...
Nejma