Retraite Yoga Espagne
Retraite Yoga Andalousie
Pourquoi participer à cette retraite ?
TU SOUFFRES DE :
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- Tu te sens perdue et complètement aspirée par ton quotidien ?
- Tu n'arrives pas à sortir la tête du guidon et te sens complètement désancrée et décentrée ?
- Tu es souvent irritée, dispersée, dépassée, voire déprimée à certains moments de ton cycle ?
- Tu es souvent stressée, anxieuse et est la reine des projections et scénarios catastrophes ?
- Tu plonges parfois dans un gros brouillard mental, perds goût à la joie et à ta motivation ?
- Malgré ton entourage à tes côtés, tu te sens parfois seule et incomprise ?
- Tu es déconnectée de ton corps et t'y sens un peu enfermée et à l'étroit ?
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IMAGINE SI :
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- Tu retrouvais plus de stabilité, l'apaisement, la sécurité et la joie à l'intérieur de toi
- Tu gagnais en vitalité
- Tu te trouvais belle, libre, légère et sensuelle
- Tu te sentais à la fois ancrée, confiante et puissante dans ton corps
- Tu t'autorisais enfin à lâcher les masques, à exprimer ta vulnérabilité tout en te sentant pleinement accueillie et acceptée
- Tu avais les outils pour mieux te connaître et te comprendre et répondre à tes véritables besoins
- Tu propageais tes good vibes autour de toi (ta famille, tes enfants, tes ami(e)s, tes collègues) et que tes relations devenaient plus simples et fluides ?
Les thèmes
⧽La nature
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⧽Le féminin sacré
⧽L'ancrage
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⧽Les éléments
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⧽Les chakras
⧽Les saisons
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⧽La cyclicité
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⧽La lune
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⧽Les archétypes féminins
Les pratiques
⧽Vinyasa yoga
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⧽Yin yoga
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⧽Yoga de la femme
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⧽Respiration
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⧽Méditation
⧽Cercles de parole
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⧽Rituels et chants sacrés
⧽Danse libre
⧽Ecriture intuitive
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⧽Oracles
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⧽Temps de silence
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⧽Temps libre
Le lieu
La Surya guest house est une maison d'hôte composée de trois chambres située en plein cœur des montagnes Andalouses, à côté de Malaga.
Vous pourrez profiter d'une vue incroyable sur l'océan et les montagnes depuis la piscine à débordement ou encore la terrasse qui nous servira de shala pour nos pratiques de yoga.
La cuisine
Cuisine végétarienne et bio à base de produits de saison et locaux concoctés avec amour par notre hôte
Programme
♡ JEUDI
Arrivée : 12h
Déjeuner
Temps libre
Yoga
Dîner
Cercle de femmes
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♡ VENDREDI
Méditation
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Temps libre
Yin Yoga
Diner
Cercle de femmes
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♡ SAMEDI
Méditation
Collation
Vinyasa Yoga
Déjeuner
Temps libre
Yin Yoga
Diner
Cercle de femmes
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♡ DIMANCHE
Méditation
Collation
Départ
Le programme est susceptible de modifications selon le temps et le rythme de chacune
Cette retraite est pour toi si tu souhaites
⧽ Prendre soin de toi en prenant du temps pour toi
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⧽ Te rencontrer avec douceur pour te réconcilier avec toutes tes facettes
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⧽ Plonger dans un espace d'intimité, d'authenticité et de vulnérabilité entre femmes
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⧽ Redécouvrir la beauté et la magie de ton corps de femme
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⧽ Réveiller et révéler la puissance de ton énergie féminine
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⧽ Retrouver confort, stabilité, ancrage et harmonie physique, émotionnelle et énergétique
⧽ Accepter ta cycilité et en faire un véritable allié
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⧽ Expérimenter le pouvoir guérisseur de la médecine de la parole entre soeurs
TARIFS
595 €
⊱ Frais enseignement : 317,50 €/pers
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⊱ Frais hébergement + repas : 277,50 €/pers
=> Chambre partagée (2 personnes/chambre avec lits simples)
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REDUCTIONS
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Bénéficiez d'une réduction de 5 % sur la partie enseignement si :
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- Vous avez souscrit une carte de 20
- Vous avez déjà participé à une de mes retraites
- Vous venez avec une amie
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Aucune réduction n'est cumulable.
En bénéficiant du tarif early bird, vous ne pouvez pas bénéficier de ces réductions.
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Pour toutes réductions, je vous invite à m'écrire afin que je vous envoie le code promo à insérer lors de votre inscription en ligne.
⊱ Le séjour comprend :
• Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
• 3 nuits en chambre partagée (2 lits simples) avec salle de bain et toilette privés
• Les repas locaux, bio et végétariens
•Tisanes et collations à disposition pendant toute la retraite
• Le matériel de yoga
• L'accès à la piscine
⊱ Le séjour ne comprend pas :
• Le transport
• Les assurances
Modalités d'inscription
L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “réserver".
Pour valider votre inscription, je vous invite à régler le montant des frais d'enseignement directement en ligne et de répondre au formulaire en lien auquel vous aurez accès lors du processus de réservation.
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Je vous remercie de prendre le temps de répondre à ce questionnaire dans son intégralité.
Les informations demandées sont importantes pour le bon déroulement et l’encadrement de votre séjour.
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Vous recevrez ensuite la confirmation de votre inscription par mail.
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La partie hébergement et repas sont à régler en ligne 31 jours avant le début du séjour.
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Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’annulation et de remboursement (vous les retrouverez dans le formulaire en lien).
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Cette retraite est limitée à 8 personnes et est ouverte aux débutantes et aux femmes enceintes (en cas de doutes contactez moi : anne-sophie.delon@hotmail.fr )
Transport et matériel
Vols :
Il existe des vols directs avec la compagnie Ryanair au départ de Marseille.
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Transferts :
La maison d'hôte est située à 45 min de l'aéroport et tu peux compter environ 45 €/trajet si tu es seule.
Je pourrai te communiquer le contact d'un chauffeur.
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En amont de ton séjour:
- un mail te sera envoyé avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de ta venue
- un groupe whatsapp sera crée pour te permettre d'échanger et de t'organiser si tu souhaites réserver le même vol et/ou le même taxi que les autres participantes
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Dans ce mail, tu trouveras :
– Une liste avec le matériel à emporter pour ton séjour
– L’adresse exacte du lieu de la retraite
- Le montant du solde à régler pour l'hébergement et les repas
Témoignages
Une retraite magique grâce à l'investissement remarquable d'Anne Sophie qui ressent si finement la sensibilité féminine ! Ses cours m'ont transporté, bercé par de si belles musique,... l'écoute, l'empathie, la bienveillance et le retour à la nature m'ont permis de repartir plus forte et plus sereine .... j'ai vécu 4 jours de Bonheur ancrés dans le présent où tant d'émotions sont apparues... alors Merci Anne sophie pour transmettre ton savoir si généreusement... j'y retournerai c'est sûr !
Audrey
Découverte totale de cette pratique, cette retraite était mon cadeau d'après Covid :-)
Ce fut une totale réussite !!
Anne-sophie est la magicienne du mieux etre esprit/corps .
De part son expérience dans différents domaines et sa grande maturité, elle nous accompagne toute en fluidité et cohérence dans un état de bien être.
Elle est porteuse d 'attentions particulières et bienveillantes pour chacune des participantes .
Je recommande vivement.
Emmanuelle
J'aspirais à prendre du temps pour moi, à me reconnecter et la retraite de printemps que proposait Anne-Sophie est tombée au moment parfait! Je ne regrette pas un instant d'y être allée car j'ai vécu une belle et intense expérience de pratique, spirituelle et humaine. Le lieu, la fluidité des cours, la découverte des cercles de femmes et surtout la douceur d'Anne-Sophie ont rendu cette retraite magique et m'ont apporté beaucoup. Je la recommande les yeux fermés et j'y reviendrai!
Anne-Sophie
J’ai effectué une sublime retraite de yoga dédiée aux femmes ! Un grand merci à Anne Sophie qui est une prof très inspirante. Elle a le pouvoir d’inscrire le yoga dans le cœur et dans le corps. Le top !
Laetitia
J'ai vécu une retraite de yoga juste merveilleuse : Anne sophie a été adorable, attentionnée avec chacune d'entre nous tout en étant une super prof... Merci encore pour ces 3 jours de ressourcement hors du temps...
Nejma